Träning v.36
07.09.2013 22:37
Kroppen svara nästan igen efter tävlingen.
Haft 2 löprundor.
1. drygt 5 km lugnt pass för att känna in kroppen.
2. intervallpass 1000 m X 6 upp och nedjogg.
Kommer köra ett pass imorgon söndag. Lätt löpning ca 7-8 km.
// Martin