Nyheter

Ett tag sedan nu jag skrev nått.

04.02.2014 11:50
Uhhh vinterrusk men ända fungerar träningen bra. Jag sprang senast igår 12 km i lugnt tempo för att inleda min träningsvecka. Jag hade planen att jag skulle simma idag men det fick jag stryka då dottern blev magsjuk under natten. Nu blir det att ladda om inför nästa pass. Hoppas på att kunna simma...

Träning v.36

07.09.2013 22:37
Kroppen svara nästan igen efter tävlingen. Haft 2 löprundor. 1. drygt 5 km lugnt pass för att känna in kroppen. 2. intervallpass 1000 m X 6 upp och nedjogg.   Kommer köra ett pass imorgon söndag. Lätt löpning ca 7-8 km.   // Martin

Kroppen är på gång igen.

04.09.2013 09:08
Nu har det gått snart 4 dagar sedan tävlingen på Tjörn. Har haft en hel del träningsvärk men nu börjar det kännas bra igen. Lutar åt ett lätt träningspass ikväll. Känns det bra är det bara att köra igång igen och pressa kroppen. Mer nyheter kommer under slutet av veckan.   // Martin

Tävling - Tjörn triathlon

02.09.2013 10:19
Helt Underbart !!!   Det började redan på tordagen när jag fick feberfrossa på kvällen på jobbet. Vaknade på natten och svettades och trodde att jag inte kunde ställa upp på tävlingen. Tog tempen fredag morgon och hade 37,5, ett lugnande besked och fredagen fortsatte med packning av material...

Snart lördag :) Tjörn triathlon.

29.08.2013 19:27
Just nu känns kroppen bra och jag börjar bli lite nervös. Vilket jag tycker är bra. Har gjort packlistan relativt klar och ska hem imorgon och packa allt. Sedan är det fullt ös ner till Skärhamn och förbereda så allt funkar. Hoppas att jag inte blir sjuk eller förskyld nu. Min fru och dotter är...

Halvdistans Tjörn

28.08.2013 08:02
Då var det snart dags att testa kroppen igen. Jag gjorde denna tävling förra året på tiden 5.46 och då klarade jag mitt mål på 6 timmar. I år hoppas jag att jag är bättre tränad och kan skriva en bättre tid. Jag har svårt att skriva ett mål i tid. Men 5.15 ska nog vara ett rimligt mål.   Efter...

Träning

28.08.2013 00:00
sö, aug 18, 2013 6:39 em    lätt löpning 10 km    ti, aug 20, 2013 6:59 em    Havssimning 2.1 km   ti, aug 20, 2013 7:58 em    Löpning efter simning 4 km   fr, aug 23, 2013 6:23 fm    7 km...